היי, אני מיכל מור
אני מנחה ויוצרת דרך אמנות ובהשראת הטבע, חוקרת מרחבי האטה ויוצרת תוכן בתחום בשנים האחרונות.
אני מלווה ויוצרת מרחבים להאטת קצב החיים בשיטה הוליסטית. מרחבי ההאטה מבוססים על פילוסופיית ההאטה, דרכה ניתן למצוא עוגנים ולומדים להטמיע כלים מיטיבים לשגרה.
אני הולכת בדרך ההאטה בשנים האחרונות, ואני יכולה להגיד בכנות שהיא הביאה לי יותר שלווה מכל דבר שהכרתי לפני כן.
הסיפור שלי
מאז שהייתי קטנה, הייתי ילדה מרצה.
אהבתי ללמוד, לעשות את מה שמצופה ממני הרגיש נכון, וכך נכנסתי למשבצת הילדה הטובה. מכאן הדרך לפרפקטציוניזם וחרדה הייתה קצרה, ואני, שגדלתי בעולם ההישגי המקדש את הקריירה (כמו רבים מאיתנו) – תפסתי מעצמי כמישהי שחייבת להגיע להישגים שאני רואה סביבי. חוויתי קשיים רבים בעקבות אותה תפיסה שליוותה אותי.
השינוי התחיל אחרי שהגעתי לתחתית, נקודת שחיקה וקושי רגשי עמוק מאוד.
סיימתי את התואר הראשון, יצאתי לשוק העבודה ואז החלה מגפת הקורונה.
החלטתי לחפש עבודה בהייטק, משרת חלומות שתקדם אותי, תאתגר, בה ארגיש
שאני מתפתחת ומועילה, היה נראה שזו הדרך הנכונה למצב הנוכחי, בו יש ריחוק חברתי
והטכנולוגיה היא כלי מדהים שאפשר ליצור בעזרתו עולמות.
התקבלתי למשרה וחשבתי שהכל מסתדר לאט לאט,
אבל למעשה חוותי חרדה עמוקה מאוד.
נשאבתי למירוץ ההישגי יותר משאי פעם חוויתי אותו, ותחושת הפער הפנימית שהייתה בי הלכה וגברה.
הרגשתי שהיום יום שלי לא משמעותי, שרק הטייטל הוא מה שחשוב,
שהערך שלי הוא מקום העבודה שלי ותו לא. ושככה זה נתפס בחברה שלנו אז עליי לשחק את המשחק הזה.
הרגשתי שהגוף שלי מבקש שאעשה משהו אחרת, אבל התנגדתי לו בהתחלה.
אחרי שהפער הזה גדל בתוכי הבנתי שאני לא במקום הנכון לי.
זו הייתה הבנה קשה ומכאיבה שדרשה ממני להכנס למסע של גילוי, שהיו בו חוסר יציבות כלכלי ונפשי והרבה שאלות.
בחיפוש אחר מה שעושה לי טוב ותואם את הערכים שלי, הגעתי לעולמות ההאטה והמיינדפולנס, נזכרתי בכוחות שיש ליצירה, אמנות ומילים טובות.
היום, אני עדיין שכירה, אבל אני מתעדפת בחירה מחוברת ומודעת למקום שבו אני מבלה את רוב שעות היום שלי.
חשוב לי להרגיש שהמקום בו אני נמצאת מחובר לעשייה האישית שלי,
ובו זמנית לפתח את הפרויקטים האישיים שלי ולהקדיש זמן לדברים החשובים באמת,
שישארו הרבה אחרי שאסיים לעבוד במקום כזה או אחר.
אני יזמית, מנחה וחוקרת את ההאטה, נושאי ההתפתחות האישית ותחושת ההגשמה האישית,
שעבורי מורכבת מלמלא סיפוק אצלי וגם עונה על צורך בעולם.
היום, אני מתמקדת ביצירה ועשייה לצד מנוחה, חברויות, ופעילויות שמזינות את הנפש שלי,
במקום לחפש רק הצלחה או להשאר עסוקה רק כדי להיות בתנועה.
אני מאמינה שתהליכי ריפוי של הלב חייבים להתקיים והם קריטיים כיום.
בעולם בו ממשיכים לפאר את תעשיית החלטורות, ואיך להשיג כסף מהצד במירוץ העכברים, אנחנו צריכים הפוגה.
מקום לחיות בו את החיים עצמם, ולא לראות אותם חולפים בלי שנשים לב בכלל.
לחוות את זה ביחד, עם אנשים שמחפשים את אותו דבר, רוצים לגדול וללמוד יחד.
אני מקווה שתהנו מהמסע של שועל אדמה.
מיכל
לימודים והכשרות
* תואר ראשון בחינוך ואמנות באוניברסיטת בן גוריון בבאר שבע. כחלק מלימודי התואר למדתי תמיכה במצבי לחץ ומשבר, ביטוי רגשי דרך אמנות פלסטית.
* מכללת רידמן לרפואה משלימה - רפלקסולוגית מוסמכת.
* מיינדפולנס והחוויה הסומטית SE לטיפול בחרדה וטראומה - פסיכותרפיה אינטגרטיבית רונית חיימוב.
* מאמנת צריכה דיגיטלית בשיטת האצטרובל הכחול - שימוש מודע בטכנולוגיה
* בוגרת פרקטיקום מנהלי קהילות YCP - מנהלי קהילות העתיד.
* קורס תקשורת מקרבת
* מובילת קהילת תנועת ההאטה
* כותבת ויוצרת תוכן, מנחת סדנאות בעולמות הליווי הרגשי, ביטוי באמנות פלסטית.
ואני ממשיכה ללמוד עוד ועוד - זה ממלא את ליבי ומרטיט אותו.
היום אני משלבת את כל הידע שלי יחדיו. את לימוד נפש האדם והחיבור לגוף, מיינדפולנס, בודהיזם, תקשורת מקרבת והידע בהובלת קהילות ותהליכי עומק בקורסים והסדנאות שלי.
